
TRAINING MENU / 種目
SLED PUSH
スレッドプッシュ
使用設備 スレッド / ウエイトプレートEquipment Sled / weight plates
HYROXに必要な持久力、ストレングス、機能的な動作を。
HYROXアフィリエイトジムのUFC Gymで、レースに向けた本格トレーニングを。
Build the endurance, strength and functional movement HYROX demands.
Train for race day at UFC Gym, a HYROX Affiliate Gym.
WHAT IS HYROX?
HYROXは、1kmのランニングと1つの機能的ワークアウトを交互に行い、合計8ラウンドを完走するフィットネスレースです。競技経験にかかわらず、自分のレベルや参加スタイルに合わせて新しい目標に挑戦できます。
HYROX is a fitness race that alternates a 1 km run with one functional workout for eight rounds. Different divisions let athletes choose a challenge that matches their level and preferred race format.
GET READY FOR HYROX
HYROXで求められる種目を、各クラブの設備に合わせてトレーニング。本番に向けた準備を始めましょう。Train the HYROX workout stations supported by the equipment available at this club and start preparing for race day.

TRAINING MENU / 種目
スレッドプッシュ
使用設備 スレッド / ウエイトプレートEquipment Sled / weight plates

TRAINING MENU / 種目
スレッドプル
使用設備 スレッド / ロープ / ウエイトプレートEquipment Sled / rope / weight plates

TRAINING MENU / 種目
バーピーブロードジャンプ

TRAINING MENU / 種目
ローイング
使用設備 Concept2 RowErgEquipment Concept2 RowErg

TRAINING MENU / 種目
ファーマーズキャリー
使用設備 ケトルベルEquipment Kettlebell

TRAINING MENU / 種目
サンドバッグランジ
使用設備 サンドバッグEquipment Sandbag

TRAINING MENU / 種目
ウォールボール
使用設備 ウォールボール / ターゲットEquipment Wall ball / target
3 MERITS
TRAINING ENVIRONMENT
クラブの設備を活用し、本番を想定した種目練習や筋力・持久力の強化に取り組めます。Use the club equipment for race-specific practice and to build strength and endurance.
COACHING SUPPORT
現在のレベルや目標に合わせて、HYROXに向けたトレーニングをサポートします。Training can be supported according to your current level and your HYROX goal.
COMMUNITY
HYROXに挑戦する仲間とつながり、刺激し合いながら、ともに成長できます。Connect with others taking on HYROX, motivate each other, and grow together.
WEEKLY TRAINING
黒はHYROXに関連するFitness class。その他の営業時間は自主トレーニングやマシン利用が可能です。Black marks fitness classes that can support HYROX preparation. Remaining opening hours are available for self-training and machine use.
※2026年9月スケジュールをもとに掲載しています。 クラス内容・開催日時は変更となる場合があります。最新情報は予約ページまたはスタッフまでご確認ください。*Based on the September 2026 schedule. Class content and times may change. Please confirm the latest information on the booking page or with club staff.
キャンペーン適用をご希望の方は、見学・体験時にスタッフまでお声がけください。Please speak with staff during your tour or trial if you would like to use a campaign offer.
CAMPAIGN


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FAQ
初心者の方も参加しやすい内容を想定しています。運動経験や体力に合わせた負荷調整については、初回参加時にコーチまたはスタッフへご相談ください。The class is intended to be accessible to newer participants. Please speak with the coach or staff about scaling for your experience and fitness level.
大会参加の有無にかかわらず、持久力や機能的な強さを高めるトレーニングとして楽しめる構成を予定しています。The training is designed to be useful for general conditioning as well as race preparation.
ペースや距離はセッション内容と体力に応じて調整できる場合があります。無理のない範囲で段階的に高めることを目指します。Pace and distance may be adjusted to the session and your current ability, with the goal of progressing gradually.
動きやすいウェア、室内用シューズ、タオル、飲み物をご用意ください。Bring training clothes, indoor shoes, a towel and water.
予約方法やクラスの空き状況は、ページ内の予約ウィジェットまたは可児店スタッフへご確認ください。Please confirm booking and class availability through the widget on this page or with the Kani club staff.
体験の対象、料金、申込方法は店舗へご確認ください。ページ内の予約フォームもご利用いただけます。Please confirm trial eligibility, pricing and application details with the club. You can also use the booking form on this page.
UFC Gym Japanでは英語を使用するコーチやスタッフも在籍しています。対象クラスの対応言語は店舗へご確認ください。UFC Gym Japan includes coaches and staff who use English. Please confirm language support for the class with the club.
ACCESS
UFC Gym 可児で、HYROXに向けたトレーニングを日常に。Make HYROX training part of your routine at UFC Gym Kani.